Witajcie :)

padma · Wysłany: Nie 17:06, 14 Mar 2010 Temat postu: Witajcie :)

No, więc i ja witam wszystkie piękne i dążące do doskonałości osóbki.
Mam 17lat, uczę się w technikum, mam 177 cm wzrostu i wagi o wiele za dużo. Mieszkam na wsi, dosłownie i niestety jeśli chodzi o siłownie, kluby fitness, baseny itd nie mam warunków do odwiedzania ich, tak więc pozostaje cwiczyc w moim małym pokoiku, z czym mam problem i potrzebuję motywacji i wsparcia! I tego trochę oczekuję od Was Smile

Cóż, moim celem i zarazem marzeniem jest schudnąc. Najpierw chciałabym osiągnąc 65 kg. Później już ciągle w dół Smile

Taka idealna waga to 50-55 kg.
To narazie tyle o mnie Smile

Zazek · Wysłany: Pon 12:48, 15 Mar 2010 Temat postu:

W takim razie życzę powodzenia Smile

Na pewno się uda Smile

Ola · Wysłany: Pon 15:09, 15 Mar 2010 Temat postu:

Ale wysoka jesteś Smile

Fajnie tak

Zazek · Wysłany: Pon 15:17, 15 Mar 2010 Temat postu:

Też zazdroszczę wzrostu Smile

Możesz być modelką, a nie taki kurdupel jak ja co mu głupich dwóch cm brakuje :/

Ola · Wysłany: Pon 16:47, 15 Mar 2010 Temat postu:

Haha co ty kurdupel :-p A co ja ze swoimi 157 mam powiedzieć Razz

padma · Wysłany: Pon 18:03, 15 Mar 2010 Temat postu:

Czy ja wiem, czy tak fajnie? Może nie najgorzej, chociaż chciałabym byc mniejsza, drobniejsza, a nie taka wieeelka żyrafa xd Albo raczej słonica Sad

Może i zostanę kiedyś modelką - warunek że schudnę!
Smile

Ola · Wysłany: Pon 18:06, 15 Mar 2010 Temat postu:

padma · Wysłany: Pon 18:13, 15 Mar 2010 Temat postu:

Dzięki ;*
Nie potrafię się tylko zabrac za porządne cwiczenie ;/ na bieganie teraz nie ma szans, no bo znowu za oknem śnieg Sad

sypie i sypie...
A brzuszki? Robię dziennie 100, oprócz tego jakieś przysiady, wymachy, hula hop... ale czuję że to za mało... czasami jak czytam, że dziewczyny robią po 300 brzuszków i przysiadów dziennie, to jestem przerażona tym, że nie potrafię tyle, bo poprostu nie mogę już więcej. ..
Jak wy to robicie? Jest jakiś sposób na to, żeby miec więcej 'siły' do cwiczeń?
Słyszałam o tussi, ale tylko na receptę... Są jakieś inne wspomagacze?

Ola · Wysłany: Wto 11:05, 16 Mar 2010 Temat postu:

Tussi nigdy nie brałam , bo gdy chciałam zacząc to wprowadzili recepte ;p
No ale cuż. Słyszałam że kalorie lspala się dopiero po około 20 minutach ruchu bo wcześniej to idzie glikogen z mięśni więc niewiem... Napewno coś tam Ci dają te ćwiczenia Wink

Zazek · Wysłany: Wto 12:14, 16 Mar 2010 Temat postu:

Kochana kup sobie zwykłą skakankę w zabawkowym Smile

Kosztuje grosze, a sprawia cuda! I mówi Ci to słoń, który dzięki niej zrzucił 19 kg Very Happy

Na poczatku 100 podskoków dziennie, a potem sobie zwiększaj Smile

A co do wspomagaczy energetycznych hmm tiger light? Albo kawa Razz

O tabletki teraz raczej trudno Smile

Ola · Wysłany: Wto 15:37, 16 Mar 2010 Temat postu:

O właśnie ja tigery piję często Razz

wiem że niezdrowo ale cuż , na tym świecie teraz nie ma nic zdrowego Very Happy

Zazek · Wysłany: Wto 15:49, 16 Mar 2010 Temat postu:

haha a myślałam, że tylko ja się nimi katuję Razz

Ale z czegoś energię trzeba czerpać Razz

Lea · Wysłany: Śro 19:40, 17 Mar 2010 Temat postu:

Nie,nie tylko, ale ja to się musze z tym kryć bo rodzice się drą że mi to " wypłukuje organizm" <lol>

Zazek · Wysłany: Śro 19:55, 17 Mar 2010 Temat postu:

Nic nie mów xD Mi Kumple nie dają żyć Razz

Ale dupa, nie piję przy nich i tyle Razz